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谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？谢泼德：大概就是这个数字。

类型：资讯

谢泼德：防单打感觉更好了身体变强壮了对抗能力更强

谢泼德：防单打感觉更好了身体变强壮了对抗能力更强

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：前几天乌度卡称赞了你的防守技巧。你说上赛季在防守端唯一挣扎的地方是防单打。相比上赛季，你觉得本赛季在防单打方面准备得如何？有没有学到什么

类型：资讯

乌度卡：阿门的下一步是提升阅读比赛的能力不仅仅是练出三分

乌度卡：阿门的下一步是提升阅读比赛的能力不仅仅是练出三分

24直播网9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡接受了采访，谈到了阿门·汤普森的未来发展。记者：“关于阿门，外界很多人认为练出三分球是他实现职业生涯进阶的关键。在球队内部，随着他职业生涯的不断发展，你

类型：资讯

阿门：入选全明星和最佳阵容绝对是我本赛季的目标之一

阿门：入选全明星和最佳阵容绝对是我本赛季的目标之一

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：入选全明星或最佳阵容是你本赛季的目标之一吗？阿门：绝对是。这始终是我的目标之一。我想成为联盟中最出色的球员之一。最佳阵容、全明星、

类型：资讯

阿门：罚球线附近的急停跳投是球队希望我出手的投篮

阿门：罚球线附近的急停跳投是球队希望我出手的投篮

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：在周五和今天背靠背的训练后，我们看到重点似乎放在了让你练习一些急停跳投，以及在罚球线附近的运球反击。到目前为止，这是否一直是一个重

类型：资讯

谢泼德：今夏投篮量翻倍让手感不受增肌影响恩格兰德帮助巨大

谢泼德：今夏投篮量翻倍让手感不受增肌影响恩格兰德帮助巨大

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：你是否觉得因为肌肉增加（4.5公斤）而必须调整投篮姿势？谢泼德：没有。因为进行了力量训练，我今年夏天把投篮量翻了一倍，以确保投篮手感不会

类型：资讯

谢泼德：杜兰特训练绝不马虎我能从他身上学到很多东西

谢泼德：杜兰特训练绝不马虎我能从他身上学到很多东西

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：今年夏天你和杜兰特一起训练了一段时间对吧？很多人都谈到了他的职业态度和训练方式，休赛期和他共处的时间里，什么让你印象最深？谢泼德：所有被

类型：资讯

乌度卡：申京手感极佳只需微调投篮罚球命中率69%对他来说太低了

乌度卡：申京手感极佳只需微调投篮罚球命中率69%对他来说太低了

24直播网9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡接受了采访，谈到了投篮教练对申京的指导。记者：“嘿，你可能已经谈过这个话题了，我之前没在场。你对投篮教练的工作有什么看法？到目前为止你看到了哪些变化？你

类型：资讯

乌度卡：谢泼德和伊森已习惯在首发和替补间切换我们能灵活搭配

乌度卡：谢泼德和伊森已习惯在首发和替补间切换我们能灵活搭配

24直播网9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡接受了采访，谈到了谢泼德和伊森的角色定位。记者：“关于里德·谢泼德和塔里·伊森，去年他们在首发和替补之间频繁切换。在理想情况下，你认为让他们留在替补席，

类型：资讯

阿门：马库斯教了我很多防守技巧他的防守智商非常高

阿门：马库斯教了我很多防守技巧他的防守智商非常高

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：马库斯谈到他非常兴奋能和你一起训练，并传授给你一些他多年来学到的技巧。他有没有给你一些具体的建议，比如什么时候保留体力，什么时候去

类型：资讯

阿门：申京已经非常出色他是出色的组织者&篮板手和得分手

阿门：申京已经非常出色他是出色的组织者&篮板手和得分手

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：我们经常谈论你和申京之间的联系。你认为他的职业生涯接下来需要迈出怎样的一步？阿门：我觉得申京已经非常棒了。出色的组织者、篮板手和得

类型：资讯

谢泼德：本赛季目标是提升持球投篮和自己创造空间的能力

谢泼德：本赛季目标是提升持球投篮和自己创造空间的能力

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：顺着这个话题，你的投篮技术中有没有什么具体想要提升的地方？比如跑动接球投篮或是运球后投篮？你是带着提升这些特定目标进入本赛季的吗？谢泼德

类型：资讯

乌度卡：会减少申京在弧顶的战术双塔阵容需要他去底角拉开空间

乌度卡：会减少申京在弧顶的战术双塔阵容需要他去底角拉开空间

24直播网9月28日讯近日，火箭队主教练乌度卡接受了采访，谈到了新赛季申京的战术定位。记者：“前几天，阿尔佩伦·申京提到，进入新赛季，底角三分将是他稍微侧重的一个方面。这是否意味着本赛季我们在弧顶位置会看

类型：资讯

阿门：谢泼德有着我见过最快的双手他承担了更多防守任务

阿门：谢泼德有着我见过最快的双手他承担了更多防守任务

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：乌度卡和拉斐尔·斯通谈到谢泼德在休赛期增加了（4.5公斤）肌肉。到目前为止在训练营中，你看到他在防守端取得了哪些进步？阿门：他在防

类型：资讯

效果明显！美媒对比阿门和投篮大师恩格兰德特训后投篮出手点区别

效果明显！美媒对比阿门和投篮大师恩格兰德特训后投篮出手点区别

更多阅读>>能不能练出来？阿门跟随“投篮教父”奇普·恩格兰德进行投篮训练

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